仕事や家事に追われて過ごす中で、ゆとりのある生活をあきらめている人も多いかもしれません。
公認心理師の中島美鈴さんが、忙しくても、心に余裕を感じられるようになるための方法をお伝えします。 ※本稿は、『 【北海道鹿追町】帯広観光コンベンション協会（梶原雅仁会長）は29日、鹿追町の然別湖で、アイヌの伝統楽器「トンコリ」をテーマにしたモニターツアーを実施した。 参加者はトンコリの調べに耳を傾けながら、カヌ 「日本の棚田百選」に選ばれていた三条市の「北五百川（きたいもがわ）の棚田」で、大部分の作付けが、ことし限りとなる。 約400年続くとされる棚田だが、高齢に加え深刻化するイノシシやサルの獣害によって、中