「やるべきこと」に追われ、1日が焦りと罪悪感で終わってしまう経験はありませんか？ 生産性とは単に多くのタスクをこなす技術ではなく、私たちが自らの行動に納得し、日々に「やり遂げた」という静かな満足感を 「体内をめぐる血管は《のばす》ことができる」と言います。 血管の柔軟性を取り戻すための、効果的なストレッチを教えてもらいました（構成:古川美穂） * * * * * * * ◆【大腿動脈に効く】—— ザルツブルクのFW北野颯太が25日、新シーズンの公式戦初戦となったオーストリア・カップ1回戦に出場して今季初ゴールを記録した。 北野はオバーワルト(オーストリア3部)との一戦で後半26分から出場