夏の山小屋でアルバイトをする44歳元会社員の生活。朝4時起床、ネット無しの環境で「3か月80万円」を丸々貯金(SPA!)

陸上のホクレン中長距離チャレンジ最終戦士別大会が18日、北海道・士別市陸上競技場で行われ、男子5000メートルはブライアン・キプトゥーブシュー（麗沢大）が13分28秒09でトップ。 6月の日本選手権男子 起床したら、とあるスマホアプリを開くのが私の日課です。 そこには睡眠時間や歩数、消費カロリー、そして日中のストレス指標といったバイタルデータが表示されます。 ただ指輪を着けて生活しているだけで、自分の健 千両役者の一振りが試合を決めた。 7月17日に行われた中日戦、1－1の同点で迎えた9回2死一、二塁の場面で打席に立った巨人の坂本勇人は、齋藤綱記が投じた3球目のフォークをフルスイング。 打った瞬間