石川県内灘町では7月19日に海開きが行われます。 これを前に消防や海上保安部などが水難事故を想定した訓練を実施。 いざというときに備えて連携を確認しました。 内灘海水浴場で毎年この時期に行われている合同 ユニクロのグラフィックTシャツブランド「UT」が、30周年を迎える「ポケットモンスター（ポケモン）」とコラボしたコレクションTシャツ「ポケモンUT」第2弾を、7月24日に販売開始します。 同コレ 体が重くてだるくなりやすい梅雨の時期は、火を使う自炊を面倒に感じる人は多いのではないでしょうか。
電子レンジのみで手軽に調理でき、栄養もしっかり取れるレシピにはどのようなものがあるのでしょうか。