仕事中、集中力が途切れたままダラダラと過ごしてしまった―そんな経験はありませんか。 行動経済学者の竹林正樹さんは、仕事開始直後の状態がその後のパフォーマンスに大きく影響すると話します。 竹林さんの著書 上司に仕事のミスを何度も責められた。 頑張っているのに、なぜか上手くいかない。
生活していれば、そんなふうに落ち込むこともあるでしょう。 登録者数80万人を超える旅系YouTuberのいけちゃんは、「嫌なこ 「市販のお弁当や外食ばかりで、自炊しないから減塩なんて無理… 」そう諦めていませんか？ 実はその便利さの裏で、あなたの舌は「濃い味」に麻痺し、脳の健康を脅かしているかもしれません。 自炊ゼロでも大丈夫。