タンパク質を強化する「鶏納豆炒めのせ冷やしうどん」｜ツレヅレハナコのカラダめし【Tarzan】(Tarzan Web)

タイ発祥の立ち技格闘技・ムエタイのプロ選手として活躍する山形城北高1年門脇愛莉さん（15）＝山形市柏倉＝が8日、山形市役所を訪れ、タイ王室の冠大会で優勝決定戦に進出した戦績を佐藤孝弘市長に報告した。 発酵食品を手作りし、ランニングを習慣にする井上咲楽さん。 日々の食事や運動を通じて腸と向き合う彼女の腸内環境を検査。 そこから見えてきた、意外な強みと課題とは。 「突然ですが、いきなり走っていませんか？ 絶対NGです！ 」と警鐘を鳴らす国民栄誉賞ランナー・高橋尚子さん。 彼女が実践するストレッチで、走りをよりラクに、楽しく。