休むことに、焦りや罪悪感を感じてしまう...それはなぜなのでしょうか。 自分にとって充実した、意味のある時間を過ごすためには、まずその感情に向き合うことが大切です。 本稿では、書籍『自分に優しい時間の使い つい言い過ぎてしまったり、相手の態度を過剰にうかがってしまったり...しんどい人間関係も、脳のクセを理解してナッジを設計することで解消できるといいます。 行動経済学者の竹林正樹さんは著書『すぐやる人の脳 暑い季節は、できるだけ涼しく快適に過ごせるボトムスを選びたいもの。 ユニクロには、軽やかなはき心地や動きやすさにこだわった「ショートパンツ」が豊富にそろっており、普段使いはもちろん、アウトドアやスポー