全身をバランスよく鍛えながらハードなトレーニングを続けていても、理想とする体形に近づけるとは限らない。 見た目の変化を重視するなら、特定の筋肉を優先して鍛えるという考え方も有効だ。 ストレングスコーチ 「クロスロード ～救命救急の約束～」（テレビ朝日系）の第1話が7日に放送された。 本作は、救命救急医療の最前線でもがく、若き救命医・救急隊員・警察官らの正義と成長を描く本格医療ドラマ。 （※以下、 向こう一週間は、東日本・西日本を中心に引き続き危険な暑さが予想されています。 熱中症に最大限の警戒をお願いします。 週末は、西日本から東日本の広い範囲で上空1500メートル21℃以上（猛暑日の目安となる暖