カナダ西部で、7日に確認された山火事が急速に広がり、その規模は2倍に拡大している。 数万人が自宅を追われ、8日には非常事態宣言が発令された。 警察は9日、80歳の女性が死亡したと発表した。 ブリティッシ 今回は、股関節ヨガの講師の筆者が「これは効く！ 」と実感した、股関節の安定とお尻の形が整うという一石二鳥のエクササイズをご紹介します。 見た目よりずっと効くので、まずはやってみて！ ■ヒップアップにおす 「むくみ」と言えば、夕方になると靴がきつい、足首に靴下の痕が残るというイメージを持っている人も多いと思います。
しかし、それだけが体の水分バランスの乱れから起こる現象ではありません。 体の中で余分な水分が