ストレッチを続けているけど、股関節が詰まった感じが抜けない。 そんな悩みを抱えていませんか。 今回はストレッチを頑張る前にやっておきたい、股関節の柔軟性を上がりやすくするトレーニングを紹介。 プロ選手に指導 釧路市在住のパステル画家、小泉千里さん（49）が描いた「凍光─しばれの先に」が、第9回全国公募「日美展」絵画部門で最優秀賞を受賞した。 昨年の第8回、今回とパステル部門では全国1位の快挙に、小泉さんは 「人間関係が理由で転職したのに、新しい職場でもまた同じようなタイプの人に悩まされる… 」こうした悩みを持っている人は少なくありません。
ときに「私は仕事ができない人間なんだ」などと思いつめてしまうかもし