40代の筋トレは “量” より “回復” を優先すべし！ 筋肥大を効果的に促す鍵は「72時間ルール」(MEN’S CLUB)

高さ23メートルの巨大な山車が練り歩く「五所川原立佞武多」が4日午後7時、青森県五所川原市で開幕した。 2年ぶりに登場した新作大型立佞武多「猿田彦大神」など大型3台を含む14団体の山車が出陣する。 青森みちのく銀行は31日、青森県内企業によるコンソーシアム（連携協議会）「AOMORIプライド」を設立したと発表した。 県内企業が束になって若者の地元愛を醸成し、各種取り組みを通して若者の県内定着・還 第108回全国高校野球選手権（8月5日開幕、兵庫県西宮市・甲子園球場）に出場する花巻東高硬式野球部の出発式は28日、花巻市東宮野目のいわて花巻空港で行われ、選手が家族らに見送られながら全国の大舞台へ