筋トレは体を鍛えるだけではない。 仕事とは無縁の仲間との出会い、思わず笑ってしまうジムの珍事件、SNSを通じた交流まで――。 『となりの筋トレ』の著者・森沢明夫さんに、その魅力を聞いた。 「老後を楽しむ秘訣は、自分を“じいさん”だと認めること」。 78歳の弘兼憲史氏に、料理という新たな趣味の魅力と、肩書を手放して老後を豊かに生きる心構えを語ってもらった。 玉竜旗高校剣道大会の男子は27日に始まる。 26日の女子の表彰式後、各チームが会場の照葉積水ハウスアリーナで練習に励んだ。 男子は昨年より9チーム多い514チームがエントリー。 27日午前8時から1