年齢を重ねても健康で力強い体を維持するためには、ハードなトレーニングを週に数回行うよりも、「継続できる運動習慣」を身につけることのほうが重要だ。 週初めに限界まで追い込んだ結果、ひどい遅発性筋肉痛（ 動画配信サービス「ぴあ落語ざんまい」にて、神戸新開地・喜楽館「元気寄席」のアーカイブ第8弾が配信された。 「ぴあ落語ざんまい」は、落語の高座映像をスマホやパソコンで定額見放題で楽しめる動画配信サービ 映画・音楽・舞台など各ジャンルのエンタメ通＝水先案内人が、いまみるべき公演を紹介します。
【水先案内人 高松啓二のおススメ】 1951年公開、原作は『海の男／ホーンブロワー』シリーズのC・S・フォレ