食物繊維不足は、毎日の“ちょい足し”で埋められる。 いつもの一皿に常備食材をプラスするだけで、腸は確実に変わり始める。 手間なく続く、高食物繊維ストックをご紹介。 エルヴィス・プレスリー主演の『ブルー・ハワイ』（1961）や『恋のKOパンチ』（1962）で知られる女優ジョーン・ブラックマンが、3月16日に死去した。
87歳だった。 息子のンガイ・ターキントンが米『ハ “なんとなく不調”は錯覚じゃない。
放っておくと、気づけば痛みは膝に集まる。 走るのが楽しくなくなる前に、アンケートで露わになった弱点を見逃すな！