暑さで食欲が落ちがちな時期こそ、しっかり食べて体力を保ちたいもの。 そんなときに頼りになるのが、「梅干しは私にとって基本調味料」と話す料理研究家・ワタナベマキさんのレシピです。 今回は、だしいらずで作れる 最近、急激に人気が高まってきた夏野菜といえばズッキーニ。 低カロリーで、ビタミンC、カリウム、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。 炒め物や煮物はもちろん、グリルやサラダなど、さまざまな料理に使え マカオ政府では、国際的な地政学情勢の不安定化により世界規模で原油価格の変動が続く状況に対応することを目的とし、今年（2026年）5月26日から2ヶ月間の期間限定で、LPガスおよびガソリン購入時にの実