定年後、自然の多い地域へ移住することに憧れる人は少なくありません。 現役時代には魅力だった静けさや広い住まいも、年齢を重ねると見え方が変わることがあります。 特に買い物や通院を車に頼る地域では、「運転でき お盆の賑やかな歓声が響く近所をよそに、静まりかえった家で一人ぼっちの女性。 息子夫婦と同居し、毎月10万円の生活費を入れ、夕食まで作っているのに、「透明人間」のように暮らし、旅行にも誘われません。 家族と 世界各地で熱波に見舞われるなか、どうすれば体調を崩さずにトレーニングできるかと頭を悩ませている人は多いだろう。 日差しを浴びながら体を動かせば気分は高まる。 しかし、猛暑下では事情が異なる。 体からの危