「勉強時間を増やせば成績は上がる」――そう信じて、睡眠を後回しにしていませんか？ しかし国内外の研究で、十分に眠っている子どもほどIQや学力が高い傾向が示されています。 そこで今回は、東京医科大学睡眠学 首こりや頭痛、目の疲れがつらいなら、首の重要な筋肉「胸鎖乳突筋」をやさしくつまむだけ、たった1分でできる簡単セルフケアを試してみてください。 整形外科専門医が緊張をほぐし不調を改善させる「胸鎖乳突筋つま 「これって教育虐待なのかな」子どもの可能性を広げてあげたい。
選択肢を増やしてあげたい。 そんな純粋な思いだったはずなのに、気づけば周りの子とわが子を比べ、子どもにまでカリカリしてしまう。 ピリピリする自分