スージー・カラドシェさんは、エジプト北東部、スエズ運河の地中海側に面した港湾都市ポートサイドで地中海式ダイエットを実践してきた。 この都市の食文化は、ギリシャやトルコ、イタリアといった周辺国の影響を色濃 ランニングをする人たちの間でよく話題に上る「ファルトレク（Fartlek）」。 ファルトレクという言葉はスウェーデン語で「スピード遊び」を意味します。 もともと構造化されていない（＝決まったメニューが Redditでとあるユーザーが「最新版iOSの目玉であるAI機能『Apple Intelligence』をオフにしたら、iPhoneのストレージ容量が21GB以上も空いた」と報告し、大きな話題を呼んで