閉経の前後5年を一般に、更年期と呼びます。 日本人の閉経の平均年齢は50歳なので、45－55歳の世代は更年期に当たる人が多いもの。 身体の不調に苦しみ「更年期障害」の状態に至る人もいます。 私ってもう更 近年、「せいろ」を使った料理がブームになっています。 蒸すだけで手軽にヘルシーな食事が作れると話題になり、今では日常の食事に取り入れている人も増えてきました。 一方で、「続けているうちにレシピがマンネリ化 山梨県出身のメイクアップアーティストによる夏に向けたスキンケアや、メイクのコツを教える講座が、南アルプス市で開かれました。 この講座は、7月9日に南アルプス工場の稼働を始める大手化粧品会社のコーセー