ふくらはぎを効果的に鍛える｢片足つま先立ち｣体操をご紹介します。 両足よりも負荷が高く、筋肉や血流をしっかり意識して行うことで、歩行の安定や体幹強化につながります。 さらに転倒防止に加え、骨粗鬆症や認知症 建設現場で活躍する職人の仕事を知ってもらおうと、工業高校の生徒を対象にした職業体験会が、9月17日に岩手県北上市で開かれました。 これは県内の建設業や電気工事業などの企業でつくる岩手専門職人育成会が 【2026年5月16日、17日】 10月の愛知・名古屋アジアパラ大会のメイン会場となるパロマ瑞穂スタジアムで行われた陸上のジャパンパラ大会で、大島健吾が男子100メートル、200メートル（義足・機能