食べ過ぎで出っ張ってしまったお腹も、正しく鍛えればすぐにキュッと引き締まる。 闇雲に腹筋運動をするのではなく、コアを鍛えるピラティスに挑戦しよう。 腸活を続けるなら、味噌汁のレパートリーは多いほどいい。 今回は白味噌にフォーカスしたレシピをご紹介。 やさしい甘みとまろやかなコクが、豆や芋、チーズなど多彩な食材を包み込み、新しい味噌汁の世界を見せてくれ 九州を中心に甚大な被害を出した2020年7月の豪雨に見舞われ、災害関連死を含め21人が亡くなった熊本県人吉市で5日、追悼式が営まれ、被災者や遺族ら約50人が参列した。 被災した一人で、地元の高校3年城