フジ・メディア・ホールディングス(FMH)とフジテレビジョンの株主総会が25日、東京・台場のフジテレビ本社で行われ、役員人事が正式決定した。 注目は、共同テレビ社長からフジテレビジョンの代表取締役専務執 バーピーは好き嫌いが大きく分かれる種目だ。 しかし、心肺機能を鍛える効果が高いことに異論を唱える人は少ないだろう。 器具を必要とせず、全身を使いながら心拍数を急激に引き上げることができるバーピーは、筋持久
ブートキャンプやフィットネスクラスで、トレーナーから長時間のプランクをするように指示されたことはないだろうか。 体幹の強さを測る上で「最高のテスト」とも称されるプランクだが、そのメリットの大きい一方、フ