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「どんなに寝ても一日中眠い…」が激変! 19時消灯を実践する3姉妹ママが。“上質な睡眠”のために思い切ってやめたこと(with online)

Tue June 30 • 11:11 AM • 4 min read • 512 views
「どんなに寝ても一日中眠い…」が激変! 19時消灯を実践する3姉妹ママが。“上質な睡眠”のために思い切ってやめたこと(with online)
ソフトテニスなどの競技大会の試合進行状況をスマートフォンで手軽に確認できるアプリが、このほどリリースされた。 手掛けたのは京都府福知山市岡ノ上町の堀康人さん(45)。 大会運営に携わる中で感じた、選手や 一般社団法人日本昔ばなし協会は3月26日、東京都千代田区の神田明神ホールで「海ノ民話フォーラム」を開催した。 中でも午後に行われた「スペシャルセッション~民話から創造する新たな世界~」では、海にまつわ 塾、部活、スマホ、宿題――。 気づけば日本の子どもたちの睡眠時間は年々短くなっています。 しかし、その代償は私たちが想像する以上に深刻かもしれません。 実は日本の子どもたちの睡眠時間は世界でも極めて短く、中

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