「プログレッシブオーバーロード」という言葉を聞いたことはあるだろうか？ 今やっているトレーニングに筋肉が慣れてきたところで重量やレップ数・セット数を段階的に増やし、筋肉に一貫して負荷を与え続けるという ちばとぴ！ グルメ部です。 洋菓子メーカーのコロンバンは、宇治抹茶の香りとコロンバン伝統のバタークリームを組み合わせた濃厚な味わいの新作ケーキ4種を、4月16日から期間限定販売しています。 千葉県内 Instagramに投稿されたとある猫ちゃんが話題です。 どうやら「一緒にいたい」という想いが強すぎるよう。 2.1万いいねを記録した投稿には、「飼い主さんへの愛が溢れている」「めっちゃ監視されて