仕事や家事に追われて過ごす中で、ゆとりのある生活をあきらめている人も多いかもしれません。 公認心理師の中島美鈴さんが、忙しくても、心に余裕を感じられるようになるための方法をお伝えします。
※本稿は、『 2026年6月23日、優れたファンタジー小説の書き手を発掘してきた「日本ファンタジーノベル大賞2026」の贈呈式が開催されました。 本賞の選考委員は、作家の恩田陸さん、森見登美彦さん、漫画家・文筆家・画
人に何かを頼まれたり、ご飯や遊びのお誘いを受けたりした時に上手く断れない。 断ることに苦手意識を持つ人は少なくないでしょう。 企業の研修講師などを務める三上ナナエさんも断るのが苦手だったそうですが、今では