2026年4月5日、東京・下北沢の「SHIMOKITA COLLEGE（シモキタカレッジ）」にて、ケンブリッジ大学・飯田史也教授の新刊『あなたの一生を支える 世界最高峰の学び』の刊行記念イベントが開催 全国高校総体（インターハイ）の出場を懸けた第７９回中国高校陸上対校選手権は１９日、山口市の維新みらいふスタジアムで３日間の日程で開幕した。
「健康のために運動しなきゃ」と思いつつ、仕事や家事に追われてまとまった時間が取れない、という人は多いのではないでしょうか。 しかし、いきなりランニングや筋トレなどのハードな運動を始める必要はありません。