ブートキャンプやフィットネスクラスで、トレーナーから長時間のプランクをするように指示されたことはないだろうか。 体幹の強さを測る上で「最高のテスト」とも称されるプランクだが、そのメリットの大きい一方、フ 「ゆうパック」を平均でおよそ1割値上げします。 日本郵便によりますと、価格の改定は10月からで、「ゆうパック」は縦・横・高さが合わせて120センチ以下の荷物を関東から近畿に送る場合、190円の値上 福島県小野町の30代男性が、郵便局職員や警察官になりすました人物からの電話やSNSをきっかけに、現金約950万円をだまし取られる被害に遭ったことが30日わかりました。 警察によりますと6月15日、男