筋トレ初心者にとって、ジムでのトレーニングは必要以上に複雑に見えがちだ。 インターネットには数値管理を重視したプログラムや上級者向けのトレーニング法があふれており、「筋力をつけるには高度な知識が必要」と
文／鈴木拓也 「師匠」という言葉から、何を連想するだろうか。 もしかすると、厳しい上下関係に基づく、古臭い学びのあり方と思われたかもしれない。 実際、意識して師匠を持つ人は少数派であろう。 しかし 取材・文／坂口鈴香 前回は、アラカン世代の転倒事故について、多様な場面での事例を紹介した。 （「思わぬところにキケンが！ アラカン世代で増える転倒事故の事例1」、「アラカン世代で増える転倒事故事例