人気ダイエットインフルエンサー・まるさんが実践するのは、腸活を取り入れた、しっかり食べるダイエット。
といっても、特別な料理を作る必要はありません。 ヘルシー食材に置き換えたり、腸活食材をプラスしたりする 惣菜づくりに力を入れる福岡のローカルスーパー「ダイキョーバリュー」をご存知でしょうか？ 近年は全国放送のテレビ番組で特集されるなど、ひと味違うスーパーとして注目を集めています。 そんなダイキョーバリ 中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。
健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。