サイクリングの魅力を伝える世界有数の自転車メディア「Bycycling（バイシクリング）」より、サイクリストにとって重要な筋肉群となる上半身（上腕二頭筋、上腕三頭筋、肩、胸、背面）を鍛えるトレーニング 長野県内でも今年4月に、最大震度5強の地震が起きるなど、防災は私たちの生活にとって重要な課題のひとつです。 9日、投開票を迎える県知事選挙。 県政の課題を考えるシリーズ、最終回は、県民の命を守る、その「 ２０２６年から８月開幕となったサッカーＪリーグ。 Ｊ３の愛媛ＦＣは９日、ホームで新シーズン開幕戦を迎えます。 １年でのＪ２復帰へ。 得点王ら期待の戦力を新たに迎え、戦う準備が整いました。 Ｊ３からのリスタ