美しいパリに住んでいるのに家から全然出ないというエッセイスト・井筒麻三子さん。 新刊『パリの幸せおこもり暮らし』では、その「家こそ最高! 」な暮らしぶりが、幸福感あふれる写真とイラストと共に綴られています みなさんは夜、ぐっすり眠れていますか？ 睡眠の質が悪いと日中の活動や体調に支障をきたしてしまうこともあるので、質の高い睡眠ができるようにしたいですよね。 実は睡眠の質は、食べるものにも影響するのをご存じで 大阪と岡山を往復する管理職の仕事と、育児を両立しながらボディメイクを続ける吉井朋（よしい・とも/34）さん。 5月31日、松山市総合コミュニティセンターにて『ベストボディ・ジャパン2026松山大会』が開