マシンでもマットでもピラティスの効果をさらに進化させる！ セラバンドの抵抗を活用し、脊柱の機能改善やインナーマッスルの活性化につながるワークを辻茜さんにレクチャーしていただきます。 [初出：Yoga 「リアルすぎる彫刻」で知られるアーティスト、ロン・ミュエク（1958年オーストラリア生まれ、英国在住）。 しかし森美術館で開催中の『ロン・ミュエク』展で体験するのは、単なる技巧への驚きではない。 巨大化し 負荷をかけられたり、補助の役目もしてくれるピラティスグッズ。 グッズ愛用のピラティス実践者にその取り入れ方や効果を聞いてみました。 これを参考にまずは気になるアイテムを探して日常に取り入れてみてください。