長野県飯山市の高源院でアジサイが見頃を迎えている。 梅雨空となった6月下旬、青色の鮮やかな株が境内を彩った。 親子三代にわたる料理家、杵島直美（きじま なおみ）さんときじまりゅうたさん。 本連載では、お二人の母であり、祖母である家庭料理研究家の第一人者、故・村上昭子さんの思い出とともに、長く愛されてきたきじま家 年齢を重ねても活動的で、痛みのない生活を送るためには、適切な栄養補給や筋力トレーニングなど多くの要素が必要だ。 見落とされがちだが、関節の健康もヘルシーエイジング（健康的な加齢）の重要な鍵である。