「ストレッチをした方がいいのはわかっているけれど、体が硬くてあきらめている」という人はいませんか？ 「ほぐす＝しっかり伸ばす」と思いがちですが、筋肉が緊張した状態で無理に伸ばそうとすると、かえって体に力
運動しなきゃと思いながらも、仕事や家事、育児に追われて気づけば後回し。 ジムに通う時間はないけれど、お腹まわりや姿勢の崩れは気になる… そんな40代女性におすすめなのが、たった2分でできる時短エクササイ 全国から集めたアート作品の展示販売会が、名古屋で始まりました。 淡い水色の富士山の麓に、優しいタッチで描かれた桜。 近代絵画の巨匠・横山大観の晩年の作品です。 また、伊達政宗が家来をお茶に誘う