臨床心理士の中島美鈴さんが『会社でいちいち傷つかない 認知行動療法が教える、心を守り成果を出すための考え方と行動』をもとに行ったオンラインイベントをまとめました。 上司や同僚との人間関係に関する視聴者か 私はこれまでの人生、ずっとアクティブに過ごしてきた。 しかし、その大半は有酸素運動ばかりに偏っていたのだ。 30代から40代後半にかけては、何本ものフルマラソンやハーフマラソンを走り抜き、トライアスロンも 超乾燥空間である機内で肌のコンディションを保ち、食生活が乱れがちな旅先で体調を崩さないための最適解とは？
今回は、年間100回以上渡航する、VOCEアンバサダー・籠谷奈央子さんの欠かせない旅コスメをご紹