むくみ解消、疲労が軽減する「簡単ヨガのポーズ」3つ。テレビを見ながら手軽にすっきり(ESSE-online)

2006年4月に千葉県から創業130年に上る能登・和倉温泉の老舗旅館「多田屋」に嫁いだ多田弥生さん（46）。 会社員の家庭に生まれ育ち、看護師として働いていた弥生さんが、「花嫁のれん」をくぐり若女将にな ▽十和田市＝午後2時10分ごろ、奥瀬蔦野湯の蔦沼付近で親子3頭。 （26日、市発表） 当たり前だと思っていた家事をやめると、むしろ暮らしがラクになった例を紹介します。 「子どもが生まれてからの10年、家事や片付け方を何度も見直してきました」。 そう話すのは、3児の母で整理収納アドバイザー1