40歳をすぎて便秘に悩んでいる人、その背景には加齢による影響があるかもしれません。 長年の便秘を克服すべく様々なヨガポーズを試した筆者が、40代の今「これがベスト」と感じる便秘解消ヨガポーズをご紹介。 ま ガイドの世界で活躍する人々にフォーカスする連載。 第9回は国際山岳ガイドの天野和明さんをインタビュー。 初級向けガイド、技術講習、国内外のアルパインルートへの誘い。 天野和明さんのガイドは幅広い。 それは、 日本、イギリス、イタリアの3か国が共同で新しい有人戦闘機を開発するプログラム「GCAP」に2026年7月21日、カナダがオブザーバーとして正式に加盟しました。
GCAPは開発費高騰に加えて、イギ