筋力トレーニングを始めたばかりの頃は、インターネット上にあふれる膨大な情報量に圧倒されがちだ。
「最適」とされるセット数や回数、種目数などについて調べれば調べるほど、何が正解なのかわからなくなることも少 21日は「父の日」。 北上市常盤台のサンレック北上では20日、フラワーアレンジメント教室が開かれ、参加した市内の児童らが日ごろの感謝を込めて父親に贈る花束ギフトを作った。 同市のNPO法人フォルダ 世界遺産連携推進実行委員会（会長・青木幸保平泉町長）は22日、「平泉の文化遺産」の世界遺産登録15周年のPR大使に人気漫画の主人公ケロロ軍曹を任命した。 同日に東京都のいわて銀河プラザで任命式を開き、