「目標を達成しなければ」という思いが、かえって自分を苦しめていませんか。 仏教には「誓願」という考え方があります。 これは「こうなったらいいな」という、達成できなくてもいい緩やかな目標・目的のこと。 この考 仕事や家事に追われて過ごす中で、ゆとりのある生活をあきらめている人も多いかもしれません。
公認心理師の中島美鈴さんが、忙しくても、心に余裕を感じられるようになるための方法をお伝えします。 ※本稿は、『 山梨県東部・富士五湖を震源とする最大震度6弱の地震による通信への影響です。 NTTドコモ、ソフトバンク、KDDI、楽天モバイルによりますと、携帯電話など通信への影響は現在のところ確認されていないと