「日差しをたっぷり浴びた日は、外側からのスキンケアだけでは足りないかも…
」と不安になりませんか？ そんな時こそ、食事による内側からのアプローチを。
今回は、肌の健康を支えるたんぱく質や、さまざまな腸活食 強い日差しを浴びたからだは、想像以上に水分や栄養を欲しています。 今回ご紹介するのは、発酵調味料の塩麹を上手に使った、滋味深いとりだんごスープ。 野菜のビタミンととり肉のたんぱく質を一度に摂れるうれしい一 漬物やサラダに便利なきゅうりですが、炒め物に活用することもできます！ 今回ご紹介するのは、きゅうりをベーコンと一緒に炒めてうまみが深まるレシピです。 しんなりとしたきゅうりの甘みがクセになります。