広島が3連覇を達成した2016〜18年、捕手王国は盤石に思われた。 石原慶幸と會澤翼の2枚看板がいて、その後ろには若き坂倉将吾が控えていた。 「正捕手が育てば10年安泰」とも言われるポジション。 だが今季 紫外線に負けない健やかな体を目指すには、食事による内側からのケアも大切です。 今回は、栄養バランス◎の鮭と、ビタミン豊富な野菜を組み合わせた、彩り鮮やかな一皿をご紹介します。 抗酸化作用が期待できるスパイ 手のひらに載った、茶色いもふもふの物体。 一見すると、海藻の切れ端か、苔のかたまりか… といったところ。 ところが、この物体を水の中に入れた瞬間、もぞもぞと動き出し、のそのそと水中を歩いていったのです。