■腰痛・肩こりが改善する！ 腰伸ばし 腰を背骨からひねるように意識すると、緊張している腰やお尻の筋肉がじんわりとゆるんでくるのを実感できるはず。 ここがほぐれると腰痛や坐骨神経痛の症状がラクになります。 夏の装いに欠かせないのは、使い勝手に優れたバッグ選び。 必要なものを無理なく収め、軽やかに持てる一品があれば、毎日のコーデもぐっと快適に。 収納力とデザイン性を兼ね備えた夏バッグは、今選びたい大人の必 いよいよ日本時間の明日26日に日本対スウェーデンのグループステージの最終戦が迫っているが、スウェーデンのグレアム・ポッター監督（51）が、会見の中でプレッシャーを感じていることを明かして「私を無能だ