文化学園長野高校（長野）の生徒会執行役員会では、昨年10月から役員以外の生徒が、都合のよい時だけ行事運営などの仕事に携われる制度を導入している。 人手不足の解消だけでなく、「生徒会に関わりたい」という生 静まり返った教室で、突然おなかが「ぐーっ」と鳴って、恥ずかしい思いをした経験は誰にでもあるはず。 止める方法はあるのだろうか？ 順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生に、おなかの音が鳴る仕組みと対処法を教え 下半身リードでスイングできないのは股関節の硬さが原因。 腸腰筋と内転筋のストレッチで柔軟性を高め、下半身と上半身が連動するスイングを手に入れよう。 股関節の柔軟性を高めると、下半身から体幹、そして腕と