運動したほうがいいとわかっていても、「続けられる気がしない」「きついことはちょっと…
」と感じ、なかなか始められないもの。 年を重ねて、体力の変化や気分の落ち込みに、どこか自信が持てなくなることもあります 平成28年4月に発生した「熊本地震」から10年。 "震度7"という激震を"2回に渡って"観測したほか、半年間で4000回にも及ぶ有感地震が続きました。 長期避難の過酷さから直接死の4倍超となる「災害関 日本時間の6月8日(月)8時38分頃、海外で規模の大きな地震がありました。 震源地はフィリピン付近（フィリピン諸島、ミンダナオ）で、地震の規模（マグニチュード）は8.2と推定されます。 PTWCによる