ウェルネスの女王として知られるリズ・アール（63歳）は、パーソナルトレーナーではない。 しかし、彼女は10年以上にわたり、あるトレーナーと密に協力して長寿（ロンジェビティ）に焦点を当てた効果的な筋力トレ 18日午後9時34分ごろ、青森市上野有原の県道で、自転車に乗っていた同市久須志3丁目の男性（65）が、弘前市南城西2丁目の男性運転手（48）の大型トレーラーにはねられた。 はねられた男性は意識不明の状 巷で大流行中のピラティス。 いざ始めてみたいけれど、「普通のTシャツじゃダメ？
」「体のラインが出るのは恥ずかしい… 」と、何を着ていくべきか迷っていない？ ピラティスは独特の動きが多いため、実はウェア選