気温も上がりはじめ少しずつ夏の気配を感じる時季。 まだ本格的な暑さではなくてもなんとなく疲れやすい、眠りが浅い、気持ちが落ち着かないと感じる方もいるかもしれません。 暑さが本格的になると体力や気力を消耗し 忙しい朝でも手軽に食べられるおにぎりは、多くの方にとって定番の朝食です。 しかし、おにぎりだけを食べると糖質が中心となり、血糖値が急上昇しやすくなる場合があります。 血糖値の急激な変動は空腹感につながりや TOKYO MX（地上波9ch）の報道・情報生番組「堀潤激論サミット」（毎週金曜20:57～）。 放送では、チームみらいの党首・安野貴博さんを迎え、増加の一途を辿る“医療費”をどう抑えるかについて議論。