寝つきが悪い夜、原因はストレスや考えごとだけではないかもしれません。 意外と見落とされやすいのが、日中にたまった背中の疲れです。 今回は背中の張りや疲れをやわらげる、リラックスポーズをご紹介します。 ■
京都三大祭のひとつ、今月15日の葵祭を前に、祭のヒロイン斎王代が身を清める「御禊の儀」が、京都市左京区の下鴨神社で営まれました。 ４日午前10時半すぎ、雅楽の音が奏でられる中、フタバアオイとカツラの葉 無理をせずお金が貯まる暮らしの工夫を紹介します。 教えてくれたのは、夫婦2人暮らしでミニマルな暮らしを発信するOdekoさん。 かつては浪費家でしたが、暮らしの習慣を見直したことで、買いものの回数が減り、