SNSでエール続々！卓球・平野美宇が退団　今後は個人で新たな挑戦へ(まるスポ)

（CNN） 今年のサッカーワールドカップ（W杯）北中米大会に出場する48チームの成績は誰にも予測できない。 しかし日本が最も整然としたチームになることに賭ければ、間違いなく勝つ。 日本人がそこにいたことさ 卵は、朝食から夕食まで私たちの食卓に頻繁に登場する身近な食材だ。 調理しやすく手に入りやすいだけでなく、タンパク質やビタミンB12など、豊富な栄養素を含む素晴らしい情報源でもある。 これまでにも、卵が 小松菜は一般的に「茹でる」「炒める」など加熱調理して食べることが多いが、加熱調理すると、ビタミンCなどの大事な栄養素が抜けてしまう。 栄養を余すことなくとるには「生で食べることが一番」だという。