『中間淳太の満福台湾ガイド』の出版記念として、6月6日に大阪・梅田蔦屋書店で、6月7日には東京・誠品生活日本橋で、「台湾トークショー」が開催されました！ 今回は大阪での中間淳太さんの様子、イベント内での 腰の痛みが消えたからといって安心は禁物。 再発を防ぐ鍵は、関節を支えるインナーマッスルの強化にある。 バランスボールやフォームローラーを使った5つのエクササイズで、ブレない体幹と強い腰を手に入れよう。 どうせ運動をするなら楽しく、いっそ運動ということを忘れるくらいにエンジョイしたい！ そんなエンタメ志向の人なら、まるで音楽フェスのようなフィットネスイベントや、目新しい有酸素運動に挑戦してみるのはどう