人々が1日に5分の中強度から高強度の身体活動（MVPA）を追加すると、集団全体の死亡の10％を回避できることが、ノルウェーの研究者らの研究（＊1）で示されました。 ●中高強度の身体活動時間や座位時 腸内環境と脳を整え、糖尿病などの症状改善、アンチエイジング効果、認知症リスク低下など健康寿命を延ばすと話題！ 今年2月、米ハーバード大学公衆衛生大学院の研究チームが「カフェイン入りのコーヒーを毎日飲むと 鹿の骨で吉凶を占っていた弥生時代から約2000年。 科学が発達し、かつて神秘とされた現象の多くが解き明かされてきた。 それでも“非科学的”とされる占いは消えることなく、時代ごとに姿を変えながらいまも私た